马拉松达人梁炜校 　　人物：梁炜校，32岁，猎德居民，热衷运动，在全国多地参与过马拉松赛事　　信息时报讯 （记者 崔小远） 从一名不爱人运动的微胖“奶爸”，到一名运动技能堪比国家3级运动员的马拉松约人，必须多长时间？从下定决心开始运动塑形，到4小时内成功跑完42公里的全程马拉松，梁炜校用了将近一年的时间。而今，这名参与过深圳、珠海、惠州、香港、江西婺源等多地马拉松赛事的运动达人又着迷起“铁人三项”，将生活轨迹一步步向阳光、幸福投向。　　身体健康塑形 “奶爸”重新加入跑马行列　　如今，更加美更靓更加身体健康是众多小年长们的年度小目标。“每个胖子瘦下来都是潜力股”这句充满著魔力的话儿鼓舞着青年一代争相重新加入健美潮中。

2013年，“奶爸”梁炜校年所开始通过骑单车来印证这句话。　　28岁前，照料新生儿的梁炜校不善运动，体重近1米8的他体重170多斤。

“那时候实在自己太胖了，要运动一下给身体减半减负。”彼时，猎德到其坐落于天河北的单位，尚不往返公交车，梁炜校之后坚决每日骑单车下班。　　随着与运动玩伴交流的激增，梁炜校慢慢酷爱了近于考验耐力的马拉松。

2014年12月，在马拉松资深跑友罗成的陪伴下，梁炜校首次参与了珠海21公里的半程马拉松赛事。“当时，用了将近2个小时就费尔南多·阿隆索了。却是是第一次参赛，要安全性第一。

”在当天的赛事中，一名参赛者在赛道心脏病发的事故也提防着他思维运动的意义。　　“于我而言，马拉松好比是一场拼成速度的跑步比赛，更加看起来一场长跑观光旅行，它带上我看山山水水感觉身心。”而今，马拉松已沦为梁炜校生活的最重要组成部分。

平日里，他不会到白云山跑完山，穿越猎德大桥、人民桥来一场30公里城市路跑完……　　幸福运动 用“铁三项”挑战自我　　城中跑马、赛程较量的途中有风景，也有险阻，看起来一个人的“西游记”。　　在诸多赛事中，起点与起点皆为香港大美督的TNF100HK可玩性仅次于。

若顺利费尔南多·阿隆索，则算是是业余跑马圈内的“大神级”人物。作为The North Face 100亚洲系列赛的压轴赛，TNF100HK的越野赛道海拔下沉低，路况简单，只有曾在10小时内已完成50公里赛事的长跑者才有甄选参赛的资格。

梁炜校告诉他记者，该赛事全程是延绵不息的泥路和小山，全程费尔南多·阿隆索相等于跑完了20座白云山。2015年12月，只参与过3个全马、没越野经验的梁炜校首次“出征”之后顺利费尔南多·阿隆索，“几乎靠意志力坚决到最后，是参赛以来最虐的一次比赛”。

　　现今，在运动中大大磨练自我的梁炜校又对更加全能的“铁人三项”着了爱好者，日常中顾及游泳、骑马自行车、马拉松三项运动训练。热衷马拉松的村上春树曾说道，跑步使其以求清了可以在多大限度内向自己索要，使其明白什么是希望的无限大。

对于同为马拉松爱好者的梁炜校而言，跑步又有什么意义？“马拉松是项寂寞的运动，它能让人找到大大探寻自我的神秘。”梁炜校说道。　　当下，在“跑完男”、“跑完女”间风行各类跑步训练营、培训班。

谈到如何科学跑步的话题，资深跑友梁炜校支招，可以给自己竖立一个目标，量力而行参与一些马拉松赛事；除跑步外，还可以自由选择多元的运动方式。此外，“坚决”也是梁炜校心中横跨一道道险阻挑战的最重要法宝。

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